Gewaltfreie Kommunikation, was ist das?
Alles, was wir Menschen tun, tun wir, um uns unsere Bedürfnisse zu erfüllen.
Knurrt unser Magen, sind wir hungrig und brauchen Nahrung.
Fallen uns die Augen zu, sind wir müde und brauchen Erholung.
Sind wir in einer Situation ängstlich, brauchen wir Sicherheit.
Es ist das Bedürfnis, das uns handeln lässt. Das echte Gefühl ist der deutliche Hinweis auf ein Bedürfnis. Das ist die Grundannahme der GFK.
Diese Grundannahme gilt auch für jene Situationen, in denen die Handlung uns selbst oder jemand anderem Schaden zufügt oder wir mit der Verhaltensweise absolut nicht einverstanden sind.
Auch während eines Konflikts versuchen beide Parteien, ein für sie wichtiges Bedürfnis zu erfüllen. Es ist ausschlaggebend, sich in schwierigen Situationen sich darauf zu fokussieren. Dadurch erkennen wir, um welche Bedürfnisse es sich handelt und fördern so das gegenseitige Verständnis. Durch eben dieses Verständnis ist es uns möglich, aufeinander zuzugehen und somit einvernehmliche sowie tragfähige Lösungen für den Konflikt zu finden.
Die GFK ist ein Schlüssel zu einer friedlichen Welt, zu einem Reich voller Empathie.
Durch die Auseinandersetzung mit den eigenen unerfüllten Bedürfnissen, die unserem Handeln zugrunde liegen, wächst in uns ein Verständnis für uns selbst. Daraus wächst das Verständnis für das Gegenüber. So können schmerzvolle Erfahrungen verarbeitet, Feindseligkeiten abgebaut und Beziehungen gestärkt werden.
Möchten Sie sich so ausdrücken, einbringen, sprechen, dass Sie mit Ihrem Anliegen wirklich verstanden werden? Liegt Ihnen ein friedliches Miteinander anstatt ein Gegeneinander am Herzen? Sehnen Sie sich nach einem Werkzeug, das wirklich hilft, um respektvoll und achtsam mit Ihnen persönlich und Ihren Mitmenschen umzugehen und zu kommunizieren? Wünschen Sie sich ein wirksames Werkzeug, das im Leben hilft, Ihre Ziele im Einklang mit anderen bestmöglich zu erreichen?
Ich ermutige Sie: Wagen Sie es! Kommen Sie und lernen Sie die GFK kennen.
