{"id":119,"date":"2021-06-30T18:25:59","date_gmt":"2021-06-30T18:25:59","guid":{"rendered":"https:\/\/claudia.rootwiki.info\/wordpress\/?page_id=119"},"modified":"2022-08-23T16:22:03","modified_gmt":"2022-08-23T16:22:03","slug":"uebungsgruppe","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/claudia.rootwiki.info\/index.php\/angebote\/uebungsgruppe\/","title":{"rendered":"\u00dcbungsgruppe"},"content":{"rendered":"\n<p>Zugegeben, auf den ersten Blick kann die GFK einfach erscheinen. Die 4 Schritte, naja \u2026 Doch beginnt man die 4 Schritte konkret in den Alltag zu integrieren, entdeckt man hoppla &#8230; das ist gar nicht so einfach &#8230; Die Herausforderung in der GFK liegt in der Haltung hinter den 4 Schritten.<br><br>Was, wenn ich eine Bewertung sage, obwohl ich doch eine Beobachtung \u00e4ussern wollte?<br>Was, wenn in einem Konflikt in meinem Kopf nur noch Pause herrscht?<br>Was, wenn meine Bitte als Forderung geh\u00f6rt wird?<br>oder wenn mein Chef mich kritisiert?<br><br>Das von Kindheit an gelernte Verhalten zu ver\u00e4ndern braucht Zeit und \u2013 \u00dcbung. Da hilft nur eins: \u00fcben, \u00fcben, \u00fcben! So wird aus den 4 Schritten je l\u00e4nger je mehr eine Haltung.<br><br>Gemeinsam als Gruppe \u00fcben und vertiefen wir das im GFK-Einf\u00fchrungsseminar Gelernte auf unsere pers\u00f6nlichen, konkreten Alltagssituationen anzuwenden. Ziel des Abends ist es, mehr Leichtigkeit und Sicherheit in Bezug auf die pers\u00f6nliche Situation zu erhalten. Manchmal als Zuschauer, manchmal selber aktiv.<br><br>Eigene Themen und Konfliktsituationen sind dabei herzlich willkommen. Das \u00dcben mit der eigenen Situation bewirkt den gr\u00f6ssten Lerneffekt.<br><br>Die praktischen \u00dcbungen werden von mir bei Bedarf mit theoretischen Inputs erg\u00e4nzt.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00dcbungs-Schwerpunkte:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Gef\u00fchle und Bed\u00fcrfnisse erkennen und ausdr\u00fccken<\/li><li>Sich offen und ehrlich ausdr\u00fccken, Selbsteinf\u00fchlung, empathisches Zuh\u00f6ren<\/li><li>Klare Bitten formulieren<\/li><li>Umgang mit Nein, Kritik und Angriffen<\/li><li>Umgang mit Wut und \u00c4rger<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Voraussetzungen?<\/strong><br>GFK-<a href=\"https:\/\/claudia.rootwiki.info\/index.php\/angebote\/einfuehrungsseminar\/\">Einf\u00fchrungsseminar<\/a> oder GFK-<a href=\"https:\/\/claudia.rootwiki.info\/index.php\/angebote\/einfuehrungskurs\/\">Einf\u00fchrungs-Jahreskurs<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Wo?<\/strong><br>Rebacher 15, 8342 Wernetshausen oder in Ihren R\u00e4umlichkeiten<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Wann?<\/strong><br>N\u00e4chster Termin, Start einer neuen Gruppe: Freitag 17. M\u00e4rz 2023<br>Monatlich in Absprache mit den Teilnehmern. Die \u00dcbungsgruppe findet ab 6 Teilnehmer bis maximal 8 Teilnehmer statt.<br>Lehrerkollegium nach Absprache.<br>Dauer: 2.5 Stunden, inkl. Pause<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Wer?<\/strong><br>Menschen die das GFK-Einf\u00fchrungsseminar oder -Einf\u00fchrungs-Jahreskurs besucht haben und an der GFK dran bleiben wollen.<br>Die Gruppe wird nach M\u00f6glichkeit \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum zusammengehalten, um eine Vertrauensbasis f\u00fcr pers\u00f6nliche Beispiele zu schaffen.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Wieviel?<\/strong><br>40.- pro Abend, im 10er Abo 360.-<\/p>\n\n\n\n<p>Mir ist es wichtig, dass Menschen unabh\u00e4ngig von ihrem Einkommen an den Seminaren und der \u00dcbungsgruppe teilnehmen k\u00f6nnen. \u00dcberschreiten die Kosten Ihre finanziellen M\u00f6glichkeiten, melden Sie sich bei <a href=\"https:\/\/claudia.rootwiki.info\/index.php\/kontakt\/\">mir<\/a>. Wir finden bestimmt eine L\u00f6sung! <\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/claudia.rootwiki.info\/index.php\/kontakt\/\">Anmeldung<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zugegeben, auf den ersten Blick kann die GFK einfach erscheinen. Die 4 Schritte, naja \u2026 Doch beginnt man die 4 Schritte konkret in den Alltag zu integrieren, entdeckt man hoppla &#8230; das ist gar nicht so einfach &#8230; Die Herausforderung in der GFK liegt in der Haltung hinter den 4 Schritten. 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